GIMNASTYKA DLA KLUBU SENIORA

Zajęcia obejmują podstawowe ćwiczenia rozciągające i rozgrzewające poszczególne partie ciała, poprawiają koordynację, stabilizują sylwetkę, wzmacniają grupy mięśni posturalnych oraz poprawiają samopoczucie.

Zajęcia są prowadzone przez wykwalifikowanego instruktora - Grzegorza Pawlaka, posiadającego bogate doświadczenie oraz ogromny zapał i chęć do pracy z Seniorami.

Grupa I:
Wtorek i piątek 13:30-14:30

Grupa II:
Poniedziałek i środa 13:30 - 14:30

Miejsce:
Ośrodek Promocji Aktywności Kulturalnej w Sandomierzu
ul. Armii Krajowej 1

604 684 128
opak@esceka.pl


Opłata:
4 zł - jednorazowe wejście
16 zł - 1/2 miesiąca
20 zł - karnet miesięczny

Na zajęciach obowiązuje lekka, sportowa odzież, ręcznik, woda.

Uczestnictwo w zajęciach jest jednoznaczne z akceptacją regulaminu dostępnego na stronie www.esceka.pl

Przed rozpoczęciem zajęć, uczestnicy są zobowiązani do podpisania:
oświadczenia o braku przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w zajęciach ruchowych
formularz uczestnictwa w zajęciach OPAK