GIMNASTYKA DLA KLUBU SENIORA

Zajęcia obejmują podstawowe ćwiczenia rozciągające i rozgrzewające poszczególne partie ciała, poprawiają koordynację, stabilizują sylwetkę, wzmacniają grupy mięśni posturalnych oraz poprawiają samopoczucie.

Zajęcia są prowadzone przez wykwalifikowanego instruktora - Grzegorza Pawlaka, posiadającego bogate doświadczenie oraz ogromny zapał i chęć do pracy z Seniorami.

Grupa poczatkująca:
Poniedziałek 13:30-14:30
Środa 13:30-14:30

Grupa zaawansowana:
Wtorek 13:30 - 14:30
Piątek 13:30 - 14:30

Miejsce:
Ośrodek Promocji Aktywności Kulturalnej w Sandomierzu
ul. Armii Krajowej 1
15 644 50 95

opak@esceka.pl


Opłata:
4 zł - jednorazowe wejście
16 zł - 1/2 miesiąca
20 zł - karnet miesięczny

Opłaty należy dokonać w biurze OPAK do 15 dnia każdego miesiąca.

Na zajęciach obowiązuje lekka, sportowa odzież, ręcznik, woda.

Przed rozpoczęciem zajęć, nowi uczestnicy są zobowiązani do podpisania oświadczenia o braku przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w zajęciach ruchowych.

Do pobrania: Oświadczenie